Om boken: 2019 / Om hur ilska uppstår, hur den påverkar oss och människor nära oss och hur tekniken för att "blåsa av ånga" är skadligt, säger i detalj Thich Nhat Hanh, en vis munk från Vietnam som är över 90 år gammal. Liksom Dalai Lama anses han i västvärlden vara en av de största lärarna inom buddhismen i den moderna världen. Baserat på zenbuddhismens metoder, utforskar Thich Nhat Hanh ilskans natur: orsakerna till dess förekomst, typer av. manifestationer och resultat av påverkan. Författaren berör alla områden i en modern människas liv - från kärlek till relationer på jobbet - och tillhandahåller tillgängliga, effektiva tekniker för att arbeta med ilska.